Специалисты областного управления Роспотребнадзора напомнили об очень доступном способе улучшить здоровье — ходьбе. Полчаса такой физнагрузки в день поможет укрепить мышцы и сжечь жир….

По его словам, у людей уменьшается деловая активность, они становятся более пассивными. Силы появляются лишь к вечеру, когда температура воздуха понижается….

Физические упражнения — один из действенных способов сохранить здоровье мозга. Врач советует гулять, кататься на велосипеде или тренироваться на свежем воздухе….

От молочных продуктов необходимо будет отказаться, если у человека есть пищевая аллергия, непереносимость или лактазная недостаточность — генетический дефект, при котором почти не вырабатываются ферменты, расщепляющие лактозу….

Специалист уверен, что одним из основных источников тревоги является отсутствие понимания будущего.