Новости ЗОЖ

Известно, что висцеральный жир (или жир в области живота) повышает риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета.

Россиянам рассказали, какие сладости можно есть не переживая о лишних калориях Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, что полный отказ от сладкого при соблюдении диеты не обязателен….

Овсянка один из самых популярных завтраков, наряду с кофе. Она богата витаминами B1, B9 и K, а также содержит магний, железо и цинк.

Холодовая терапия набирает популярность во всём мире. Тренер Джаррод Нобе на собственном опыте убедился в её пользе для здоровья.

Яйца, авокадо и свинину можно считать безопасными для сердца, несмотря на высокое содержание жиров. Также не стоит «опасаться» кофе без сахара и молока….